Bonjour à tous !
Je profite d'un moment de calme au travail pour venir vous faire un petit bilan.
Demain, cela fera 7 semaines que j'ai été opérée, et deux mois calendaires le 7 mai soit dans 13 jours.
A la dernière pesée dimanche, ma balance m'a affiché 101,1 kilos (départ à 115) soit 14 kilos perdus. Mon objectif était d'être à - 15 kilos pour après demain jeudi, date à laquelle je pars dans la famille de mon chéri pour quelques jours. Je ne sais pas si j'y arriverais mais peu importe, je suis déja très contente.
Je pense que je vais avoir une perte "lente". Quand je vois des blogs et des nombreux témoignages de personnes ayant perdus facile 20/22 kilos les 2 premiers mois, je sais que personnellement j'y serais pas. Je table sur 16/17 kilos perdus pour le 7 mai. Mon objectif d'il y a quelques jours était de faire les - 20 pour le mariage prévu le 19 mai, à suivre !!
Côté psychologique : Je me sens plus zen par rapport à la nourriture. Quand arrive l'heure du repas, je ne me pourri plus l'esprit à me dire "hummm j'ai envie de ça là mais je vais encore grossir, mais bon, en meme temps j'ai tellement envie de me faire plaisir...." Non, fini, je mange ce que je veux, en privilégiant les légumes et les proteines, et ça me suffis. Jamais de desserts, car pas la place, et bizarrement aucunes frustrations à ce moment là.
Par contre, quand je m'ennuie, je suis toujours en proie aux compulsions. Je le maitrise soit en buvant une boisson (café, tisane etc) soit en mangeant une galette de riz pour me remplir. Je suis à chaque fois au bord de craquer sur quelque chose de mauvais, mais je résiste ou alors je maitrise (exemple ce week end au goûter : 1 tiers d'un gros makroute)
Côté physique : Je m'étais dit qu'aux 15 kilos perdus il fallait que je commence à faire un sport. J'ai vu que le gymnase près de mon arrêt de RER disposait d'une salle de muscu, à réfléchir. Ou alors je tente du footing ? Difficile pour le moment de me lancer, on verra après tous les ponts de mai, je suis overbooquée je vais pas mal bouger à droite à gauche.
Je ressens la faim. Au départ j'ai été déçue, moi qui avait lu partout qu'on avait plus jamais faim. Et bien apparemment, selon les personnes, il se peut que si ! Bien évidemment cette sensationde gargouillis n'a rien à voir avec les gargouillis d'avant, c'est plus léger mais bon ... Un grand verre d'eau (ou de jus de carotte pour moi en ce moment, je suis fan) et hop, plus rien !
3 semaines après l'opération, j'ai eu une bonne semaine de fatigue intense, mais ça
Côté alimentation : Je n'ai eu aucuns blocages pour le moment, si ce n'est une douleur une fois avec du poisson un peu trop sec, ni vomissements.
J'ai aussi remarqué que les quantités étaient vraiment variables d'un jour à l'autre, d'un repas à l'autre. Par exemple, hier midi j'ai pu manger une demi tranche de jambon + 1 mini boite de conserve d'haricots verts et le soir, j'ai à peine pu manger les 6 croutons de ma soupe + 2/3 gorgées.
Côté fringues : Fini le 52 et bonjour le 48 !
Que du bonheur !
Mes prochains rdv : courant mai : nutritionniste et 7 juin : chirurgien.
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